Durante los años preescolares, los niños experimentan un desarrollo notable en diversas áreas: física, cognitiva y emocional. Este periodo crucial, que abarca de los 2 a los 5 años, es idóneo no solo para comenzar a establecer rutinas, sino también para inculcar hábitos alimenticios que acompañen su crecimiento. La dieta en estos años tiene un impacto directo en el bienestar general, la energía para aprender y en la formación de su relación con la comida. Durante esta fase, los niños comienzan a tomar decisiones independientemente, lo que hace que sea fundamental enseñarles a escoger elecciones saludables.
Con un enfoque serio hacia el bienestar total de las familias y reconociendo la importancia de esta etapa de la vida, Academia El Pilar presenta un curso especializado cuyo objetivo es asistir a las familias en la mejora de la nutrición de los niños en edad preescolar. Este programa ofrece herramientas útiles y conocimientos respaldados por investigaciones recientes, permitiendo a los cuidadores implementar desde el primer día estrategias eficaces y saludables.
¿Cuál es la importancia de la nutrición en la educación infantil?
Entre los dos y cinco años, los pequeños adquieren gran parte de los hábitos de alimentación que conservarán a lo largo de sus vidas. La manera en que comen durante estos años repercute directamente en su desarrollo, su sistema inmunológico y su habilidad para enfocarse. Asimismo, es en este periodo cuando se establecen sus gustos alimenticios y cuando inician a socializar en ambientes como la guardería o la escuela. Las relaciones con otros niños también afectan sus elecciones alimenticias.
De igual forma, es habitual que los niños en edad preescolar enfrenten algunas dificultades relacionadas con la alimentación, como el rechazo a algunos alimentos o la selectividad en lo que comen. El reto para los cuidadores es abordar estas situaciones sin utilizar presiones, recompensas o castigos que puedan afectar la creación de una relación sana con la comida.
Este programa formativo está pensado para apoyar a los cuidadores en la comprensión de estas dinámicas y en la gestión de las dificultades alimenticias de un modo constructivo y eficiente.
¿Qué conocimientos adquirirá un cuidador en este curso?
El taller, diseñado por Academia El Pilar con la colaboración de expertos en nutrición pediátrica y psicología infantil, abarca diversos tópicos asociados a la nutrición en la etapa preescolar. Durante el desarrollo del taller, los cuidadores adquirirán conocimientos para:
- Determinar las necesidades nutricionales específicas de los infantes en edad preescolar, ajustadas a su crecimiento y desarrollo.
- Crear menús nutritivos y atractivos, que se adapten a los gustos y el nivel de energía de los pequeños.
- Gestionar el rechazo hacia ciertos alimentos y métodos para tratar con la selectividad alimenticia, común en esta etapa.
- Promover una relación positiva con la comida, eliminando tensiones y generando un entorno agradable durante las comidas.
- Incluir a los niños en la preparación de las comidas, para que se sientan involucrados activamente en el proceso y aprendan a hacer opciones saludables.
El taller también ofrece recetas útiles, sugerencias para almuerzos, listas de compra y recomendaciones sobre cómo incorporar estos hábitos de alimentación en la vida diaria de manera práctica y duradera.
Ventajas principales de realizar este curso
- Construcción de costumbres permanentes: desarrollar una base firme en los primeros años facilita que los jóvenes conserven buenos hábitos alimentarios durante su adolescencia y en la madurez.
- Evitar enfermedades como el exceso de peso: el curso proporciona estrategias efectivas para equilibrar las porciones, disminuir el consumo excesivo de azúcares y de grasas, y enseñar a los niños a elegir comidas más saludables.
- Disminución de conflictos en las comidas: entender las señales de hambre y saciedad, además de respetar el apetito natural de los niños, permite a los adultos reducir el estrés relacionado con la alimentación.
- Optimización de la interacción familiar: la alimentación no solo es un acto de nutrición, sino también un momento para fortalecer los vínculos familiares. El curso contribuye a crear un ambiente de cooperación y disfrute durante las comidas.
- Confianza en la elección de alimentos: al adquirir información veraz y actualizada, los adultos pueden tomar decisiones bien fundamentadas, evitando consejos confusos o basados en creencias populares.
Cualquiera puede aprender
Este programa está orientado a todas las personas implicadas en el cuidado y nutrición de niños en edad preescolar: padres, madres, abuelos, cuidadores y educadores. También es beneficioso para quienes están por convertirse en padres, ya que los ayuda a crear una sólida base nutricional desde el inicio. Además, aquellos con experiencia en la crianza de niños descubrirán que el curso ofrece herramientas modernas para reforzar sus métodos y optimizar la dinámica de alimentación en la familia.
Una dedicación a la salud desde el hogar
En Academia El Pilar, se entiende que la educación alimentaria comienza en el hogar. La formación en hábitos saludables debe ser un compromiso de toda la familia. Un niño que crece en un entorno donde se valoran y practican buenos hábitos alimenticios estará mejor preparado para llevar una vida saludable a largo plazo. Tomar este curso es un paso concreto hacia esa meta, aprendiendo como familia y creando hábitos que perduren a lo largo de los años.
El programa es ofrecido por un grupo de expertos altamente cualificados en el ámbito de la nutrición pediátrica y la salud infantil, garantizando así que el material sea exacto, moderno y avalado por investigaciones científicas. No esperes más y accede a su página web para comenzar a mejorar los hábitos de los niños.
