Alice Escalante Quesada, autor en Koica Ecuador

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Adultos mayores y maca peruana: ventajas, dosis adecuada y advertencias según ciencia reciente

La maca peruana, cuyo nombre científico es Lepidium meyenii, se ha afirmado como uno de los superalimentos más reconocidos entre las personas de la tercera edad. Este tubérculo originario de los Andes, cultivado durante generaciones en las montañas peruanas, es apreciado por sus cualidades vigorizantes, propiedades antioxidantes y potencial beneficio en la salud sexual. Estudios recientes indican que su ingesta podría aumentar la energía, la memoria, la fertilidad y la calidad del sueño en aquellos que tienen más de 60 años, aunque se enfatiza la importancia de seguir pautas de consumo seguras y considerar posibles contraindicaciones.Ventajas destacadas de la maca…

Cacao ecuatoriano: oportunidad para fortalecer a los productores

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Ecuador

Cacao ecuatoriano: crecimiento económico para los productores locales

El cacao de Ecuador se ha destacado por su excepcional calidad y sabor único durante muchos años, convirtiéndose en uno de los más valorados en el mercado mundial. No solo es un símbolo de la identidad agrícola del país, sino también una fuente vital de ingresos para numerosas familias que dependen directamente de su cultivo. En tiempos recientes, el cacao ha generado nuevas oportunidades para impulsar a los productores, mejorar su calidad de vida y afianzar a Ecuador como un referente en la producción de granos finos de alta calidad.El potencial del cacao ecuatoriano radica en su variedad, en particular…

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Salud

Maca peruana: beneficios, dosis apropiada y precauciones para adultos mayores según la investigación

La maca peruana, conocida científicamente como Lepidium meyenii, se ha consolidado como uno de los superalimentos más populares entre los adultos mayores. Este tubérculo andino, cultivado durante siglos en los Andes peruanos, es valorado por sus propiedades revitalizantes, efectos antioxidantes y potencial impacto en la salud sexual. Investigaciones recientes señalan que su consumo puede mejorar la energía, la memoria, la fertilidad y la calidad del sueño en personas mayores de 60 años, aunque se advierte sobre la necesidad de seguir pautas de consumo responsables y evaluar posibles contraindicaciones.Beneficios principales de la maca peruana en la tercera edadDiversos estudios destacan que…

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Moda y tendencias

Entrenamiento inspirado en Anne Hathaway: combina danza, pilates y fuerza para un cuerpo armónico

La actriz Anne Hathaway, destacada por su variedad de roles en el cine, ha atraído el interés tanto de sus admiradores como de la prensa especializada debido a su novedoso régimen de entrenamiento. En lugar de recurrir a técnicas típicas de gimnasio o ejercicios cardiovasculares, Hathaway opta por un enfoque holístico creado por la entrenadora profesional Monique Eastwood, que integra ballet, pilates, yoga y entrenamiento de resistencia. Esta metodología pone énfasis en la movilidad, el equilibrio, la fuerza muscular y la conciencia corporal, presentándose como una opción efectiva y sofisticada en comparación con las rutinas convencionales.La combinación de ballet y…

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Moda y tendencias

Las chanclas de plataforma: calzado de lujo que marca tendencia en verano 2025

Este verano, las tradicionales chanclas de dedo, también conocidas como flip flops, han dejado de ser un calzado exclusivo para playas y piscinas para convertirse en un accesorio de lujo y estilo urbano. Según datos de plataformas de análisis de tendencias como Lyst y Trendanalytics, las búsquedas de chanclas de plataforma han registrado un crecimiento sin precedentes, situándolas entre el calzado más deseado de la temporada. Artistas y referentes de moda, como Dua Lipa, ya las incorporan en sus maletas de vacaciones, consolidando la tendencia a nivel global.Desde lo cursi hasta lo emblemático: la transformación de las flip flopsDurante los…

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Economía

Datos económicos y su impacto mundial: lecciones desde Argentina, Grecia y Estados Unidos

La reciente controversia en torno al despido de la comisionada de la Oficina de Estadísticas Laborales de Estados Unidos, Erika McEntarfer, ha puesto en primer plano un debate crucial: la integridad de los datos económicos. Aunque no existen pruebas de manipulación de cifras, la designación de un nuevo líder partidario para la agencia generó preocupación en los mercados financieros y entre economistas globales. El temor es comprensible, considerando precedentes históricos donde países como Grecia y Argentina enfrentaron severas consecuencias por la publicación de datos económicos falsos o poco confiables.El gobierno estadounidense sostiene que el despido responde a la necesidad de…

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Cultura y ocio

Pac-Man: conoce la historia y legado del videojuego legendario

Pac-Man, la famosa “máquina devoradora” amarilla, cumple 45 años desde su creación en Japón, y su legado continúa vigente tanto en el entretenimiento como en la investigación científica. Millones de personas han disfrutado del juego, pero su éxito no se debe únicamente a la diversión; su diseño innovador y su accesibilidad universal lo convirtieron en un fenómeno global que trascendió generaciones.Origen creativo: una pizza y una idea revolucionariaEl origen de Pac-Man es tan curioso como su fama. A finales de los años 70, Toru Iwatani, diseñador de videojuegos japonés, tomó una pizza y, al retirar una porción triangular, visualizó lo…