Blog - Página 54 de 76 - Koica Ecuador

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Jul

Ejercicios isométricos: método efectivo para ganar fuerza sin impacto

En un escenario en el que el ritmo frenético de la vida actual hace difícil sostener rutinas constantes de ejercicio, los ejercicios isométricos emergen como una alternativa eficiente, segura y asequible para aumentar la fuerza muscular y el bienestar general. Su creciente aceptación entre entrenadores, fisioterapeutas y profesionales del ámbito de la salud se debe a sus numerosos beneficios y su capacidad de adaptarse a varios niveles de aptitud física. Desde individuos con un estilo de vida sedentario hasta deportistas de élite, esta técnica de contracción muscular estática se presenta como una estrategia valiosa para el fortalecimiento sin impacto en…

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18

Jul

By Alice Escalante Quesada

Ecuador

Liga de Quito muestra sus títulos internacionales en Guayaquil

La Liga Deportiva Universitaria de Quito, uno de los equipos más destacados del fútbol ecuatoriano, comunicó que trasladará sus reconocidos trofeos internacionales a Guayaquil para mostrarlos a sus fanáticos y al público en general de la ciudad portuaria. Esta acción es parte de una serie de eventos planificados para conmemorar la rica trayectoria del club y su contribución al deporte nacional.Esta exhibición tendrá lugar en un espacio público de Guayaquil, que será acondicionado para albergar de forma segura los trofeos más emblemáticos conseguidos por la institución a lo largo de sus 70 años de historia. Entre las piezas más destacadas…

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18

Jul

By Alice Escalante Quesada

Ecuador

Quito y Guayaquil ahora cuentan con Uber ‘premium’

La empresa de transporte Uber comunicó la ampliación de su oferta en Ecuador al introducir un nuevo servicio de lujo, enfocado en usuarios que quieran una experiencia de transporte más exclusiva. El servicio, conocido como "Uber Black", ya está operativo en Quito y Guayaquil, las dos ciudades más grandes del país.Con esta opción novedosa, Uber busca atraer a un grupo de consumidores que valoran más el confort, la calidad y la atención dedicada en sus viajes por la ciudad. Este servicio se distingue de las alternativas comunes al proporcionar autos de lujo y choferes con experiencia demostrada, elegidos con criterios…

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17

Jul

By Alice Escalante Quesada

Moda y tendencias

Isabel Marant: tendencias naturales y el valor de lo artesanal

En un escenario de moda caracterizado por el rápido cambio de tendencias, Isabel Marant vuelve a destacar poderosamente, no como una innovación impuesta, sino como el resultado lógico de un estilo consistente, perdurable y muy artesanal. Esta diseñadora francesa, famosa por su distintivo estilo bohemio parisino, ha vuelto a captar el interés de una nueva generación de compradoras que ven en sus creaciones una opción original y genuina frente a la moda rápida y voluble que prevalece en el mercado de hoy.Un estilo que siempre permanecióAunque muchos puedan considerar que el estilo boho está atravesando un nuevo auge, para Isabel…

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17

Jul

By Alice Escalante Quesada

Responsabilidad social

Retos globales en el cumplimiento de los ODS a cinco años de la Agenda 2030

Dentro de cinco años se alcanzará el plazo fijado por la Agenda 2030, y el escenario mundial en cuanto al cumplimiento de los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) presenta preocupantes signos de alerta. De las 169 metas acordadas globalmente en 2015, solo un 18 % ha mostrado avances significativos, mientras que casi la mitad progresa de manera muy lenta o está completamente detenida. Lo que resulta aún más alarmante es que el 17 % de los objetivos ha sufrido retrocesos, comprometiendo los compromisos asumidos para asegurar un desarrollo equitativo, inclusivo y sostenible.Los Objetivos de Desarrollo Sostenible fueron creados como un…

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17

Jul

By Alice Escalante Quesada

Moda y tendencias

El nuevo retrato oficial de Melania Trump resalta su poder y sobriedad

La primera dama Melania Trump ha presentado su nuevo retrato oficial, revelando una faceta más seria, sobria y deliberadamente calculada en su proyección pública. En una imagen que destaca por su composición elegante y una atmósfera casi cinematográfica, la exmodelo eslovena y actual primera dama ofrece un mensaje contundente: el de una figura que domina tanto su imagen como el espacio simbólico que ocupa dentro de la política estadounidense.La fotografía, en blanco y negro, rompe con la estética colorida y glamurosa de su primer retrato oficial tomado en 2017. En lugar de una expresión ambigua y ligeramente melancólica, Melania se…

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17

Jul

By Alice Escalante Quesada

Salud

La caminata japonesa: el secreto saludable que conquista todos los países

Una innovadora modalidad de ejercicio conocida como caminata japonesa está generando gran interés entre quienes buscan alternativas sencillas pero efectivas para mejorar su salud. Basada en intervalos de marcha rápida y lenta, esta práctica ha demostrado ser una opción eficiente, accesible y adaptable a distintas condiciones físicas, lo que ha favorecido su rápida popularización en redes sociales y entornos urbanos.El método consiste en alternar tres minutos de caminata a mayor intensidad con otros tres a menor intensidad, en sesiones de al menos 30 minutos y realizadas cuatro veces por semana. Esta estructura permite que la actividad tenga un componente aeróbico…