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Jun

Alimentos ricos en fibra para prevenir enfermedades cardíacas

La fibra dietética constituye un elemento clave para mantener una alimentación completa y beneficiosa. Este nutriente aparece de forma predominante en frutas, verduras, cereales integrales y diversas legumbres. Ingerir una cantidad apropiada de fibra contribuye a conservar un aparato digestivo en buen estado, estabilizar los niveles de glucosa en la sangre y disminuir la probabilidad de sufrir afecciones cardíacas. A continuación se presentan varios alimentos particularmente abundantes en fibra y distintas maneras de incorporarlos en la rutina alimentaria diaria.Frutas y verduras ricas en fibraLas frutas y verduras son una fuente destacada de fibra. Algunas de las más ricas en este…

22

Jun

By Amelia Brooks

Ciencia y tecnología

La ciencia detrás de la dieta cetogénica explicada paso a paso para todos

La dieta cetogénica, comúnmente conocida como dieta keto, ha ganado popularidad en los últimos años gracias a su enfoque en la pérdida de peso y la mejora de la salud general. Este régimen alimenticio se centra en reducir drásticamente la ingesta de carbohidratos, mientras se aumenta el consumo de grasas y se mantiene un nivel moderado de proteínas. El objetivo principal es inducir un estado metabólico especial en el cuerpo llamado cetosis.¿Cómo funciona la dieta cetogénica?El principio básico de la dieta cetogénica es cambiar la fuente de energía que utiliza el cuerpo. Normalmente, el organismo utiliza los carbohidratos como su…

Toy Story 5: lo que debes saber antes de ver la película de Pixar

21

Jun

By Amelia Brooks

Cultura y ocio

Claves para entender el futuro de Woody y Buzz en Toy Story 5

Después de varios años de ausencia en la pantalla grande, la saga de juguetes más famosa del cine vuelve con una historia que combina nostalgia, nuevos desafíos y temas profundamente ligados a la infancia moderna. Antes de adentrarse en la nueva aventura, conviene recordar dónde quedaron los personajes y qué cambios han transformado su mundo.Tras varios años desde que Pixar lanzó la cuarta entrega de una de sus sagas más emblemáticas y apreciadas, el público ha seguido evolucionando: millones de personas crecieron, nuevas generaciones descubrieron las películas originales y el mundo de Woody, Buzz Lightyear, Jessie y el resto del…

Tailandia: casos de RSE que reducen plásticos y promueven turismo responsable

21

Jun

By Alice Escalante Quesada

Responsabilidad social

Estrategias de RSE en Tailandia para combatir el plástico y fomentar el turismo sostenible

Tailandia, nación cuya economía depende en gran medida del turismo, encara el reto de equilibrar la expansión turística con la protección de su entorno natural; en los últimos años, la creciente preocupación por el plástico —sobre todo el de un solo uso y los desechos que llegan al mar— impulsó a autoridades, empresas y comunidades a adoptar prácticas de responsabilidad social empresarial (RSE) y a promover modalidades de turismo más sostenibles. A continuación se exponen el contexto, las iniciativas y ejemplos destacados que muestran diversas soluciones implementadas en el país.Antecedentes y desafíosTailandia fue identificada por estudios internacionales como uno de…

19

Jun

By Camila Santacruz

Inversiones y negocios

Conferencistas mexicanos que conectan con audiencias corporativas

El creciente interés en los mejores conferencistas mexicanos surge de la necesidad, cada vez más palpable en empresas, instituciones y eventos corporativos, de contar con voces que logren convertir experiencia, conocimiento y perspectiva en mensajes capaces de provocar reflexión, impulsar el aprendizaje y detonar acciones concretas. En un contexto influido por la transformación digital, la evolución de la cultura laboral y la demanda de liderazgos más empáticos, una conferencia deja de ser valorada solo por unos minutos de inspiración y pasa a apreciarse por su capacidad para fomentar conversaciones significativas dentro de una organización.México reúne perfiles que han forjado su…

19

Jun

By Alice Escalante Quesada

Inversiones y negocios

¿Es necesaria la grúa? Asistencia vial para llantas y batería en Panamá

Una falla inesperada en el vehículo puede cambiar por completo cualquier trayecto, incluso en recorridos cortos. Situaciones como una batería descargada, una llanta pinchada o la falta de combustible suelen llevar a preguntarse si la grúa del seguro es la solución inmediata o si existe otra forma de resolver el inconveniente en el momento. Entender cómo funcionan los servicios de asistencia vial en Panamá ayuda a enfrentar estos imprevistos con mayor tranquilidad. En ese sentido, ASSA Compañía de Seguros forma parte de las aseguradoras que ofrecen coberturas diseñadas para atender este tipo de situaciones, lo que hace importante conocer en qué…

Kruger Corporation fortalece proyectos tecnológicos enfocados en inteligencia artificial empresarial

19

Jun

By Alice Escalante Quesada

Ecuador

Kruger Corporation impulsa la transformación digital con inteligencia artificial empresarial

Kruger Corporation afianza su posición como referente regional en transformación digital al robustecer proyectos tecnológicos enfocados en inteligencia artificial empresarial, impulsando soluciones que integran análisis avanzado de datos, automatización de procesos y modelos predictivos para perfeccionar la toma de decisiones en entidades tanto públicas como privadas.En un contexto donde interpretar enormes cantidades de datos resulta cada vez más decisivo para competir, Kruger impulsa la incorporación de inteligencia artificial en sus procesos estratégicos de negocio. Esta apuesta responde a una necesidad en expansión: compañías de sectores como banca, telecomunicaciones, energía, salud y comercio procuran optimizar su eficiencia, disminuir costos y brindar…